さて、３６５日後にカッコよくなる父二日目です。今日も今日とて記事を書いていくんですが今日は何をしようかなーって考えたところ痩せるためには運動が必要だなと。
それで父に筋トレの動画を見せこれやってみてよというと大量のお肉ちゃんたちが邪魔してなかなかできないらしいんですよね。まあ言われてみればあんだけ肉ついてたら無理よねって話。そこで考えたのが筋トレよりもリラックスして体を伸ばすことができるもの。それは
「ヨガ」
です！え？ヨガ？ と思う人もいるかもしれませんがそう！ヨガです！
Q.ヨガってほんとに痩せるの？ A.知りません
まぁ僕もダイエットの専門家じゃないし何をすれば痩せるとか知らないんですよね。ただ絶望的に体を動かすことが少ない父を動かしたいと。けど筋トレなど少し過度なトレーニングになると毎日続けるのが難しいんですよね。さすがの僕も鬼ではないので仕事して疲れ切って帰ってきた父に
「はい、筋トレして」とかいうのは心が痛みます。そこでヨガです！
・気持ちよく体を伸ばせる。
・ストレッチを利かすことができる。
などそれなりにメリットがあると思います。ヨガなら寝る前の１０分程度でいいので気楽に継続ができるかなと思いこれにしました！ 何気これが好評でうちの母も父と一緒にヨガを毎日するらしいです笑
↑うちの光景！散らかっててすみません笑笑
んま今回も見てくれたみんなありがとー！こんな感じでゆるーく投稿していくからほんと息抜き程度にうちのデｂ(( ぽっちゃり体系のおっさんが痩せていく過程を見守ってくれたらなと思います！笑
また次の記事で会いましょう！ ２日目 ヨガ
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